Training für Menschen aus helfenden Berufen

Selbstfürsorge-Training für Menschen aus helfenden Berufen

Ich bin Sozialpädagogin und S-O-S Trainerin und zeige dir wie du andere unterstützen kannst, ohne selbst auszubrennen.

Selbstfürsorge-Training für Menschen aus helfenden Berufen

Ich bin Sozialpädagogin und S-O-S Trainerin und zeige dir wie du andere unterstützen kannst, ohne selbst auszubrennen.

Fühlst du dich andauernd gestresst und fragst dich, wie du dir ein „dickeres Fell“ für so manche Situationen zulegen kannst?

Gönne dir eine ganz persönliche Standortbestimmung deiner aktuellen Lebenssituation und erforsche zusammen mit mir, welche Übungen dir dauerhaft und tiefgehend Erholung und Entschleunigung bringen und integriere sie in deinen Alltag.

Alexandra Liehmann – Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin, Mutter von 2 Kindern

Deine ruhige und klare Sicht auf die Dinge entschleunigen sofort

„Für mich ist deine Arbeit ungemein hilfreich! Sie unterstützt mich rasch und effizient, so dass ich in einer sehr aufwühlenden Zeit rasch mein ANS (Autonomes Nervensystem) beruhigen kann. Dies war für mich in einer herausfordernden familiären und krankheitsbedingten Akutsituation dringend notwendig. Deine ruhige und klare Sicht auf die Dinge entschleunigen sofort, bringen mich in die Präsenz und geben auch die nötige Geborgenheit um sich auf die Übungen einlassen zu können. Ich bin sehr begeistert und kann Bianka und ihre Herangehensweise nur wärmstens empfehlen!“

So kann ich dich unterstützen

Selbstfürsorge für Menschen aus helfenden Berufen

Das Selbstfürsorge-Training ist ein ganzheitliches Programm, in dem du von aktueller Standortbestimmung über Ressourcenfindung bis zur Integration von Übungen in deinen Alltag begleitet wirst.

Alle Infos

S-O-S Übungen für Pädagog:innen

Mit den S-O-S Übungen hast du künftig ein Tool bei dir, welches du für dich und für die Arbeit mit deinen Klient:innen gleichermaßen einsetzen kannst. Stressregulierung und Emotionale Erste Hilfe sind so möglich und bei regelmäßiger Anwendung kannst du eine dauerhafte Veränderung hin zu mehr Resilienz und gesunder Balance erleben.

zum Angebot

Dein individuelles Coaching

Du wünscht dir Unterstützung bei der Klärung einer aktuell herausfordernden Situation? Mit Somatic Experiencing kann ich dich behutsam beim Erforschen von dem was wirklich ist, begleiten. Es ist immer wieder erstaunlich, welche Signale unser Körper sendet und worin die Lösungen für die Themen liegen.

Zum Coaching

Was mir wichtig ist …

Hallo, ich bin Bianka und ich möchte nicht länger dabei zusehen, wie Menschen ausbrennen. Herausforderungen im Berufsleben und im Alltag bewältigen, weil du weißt, wie du für deine innere Balance sorgen kannst – das möchte ich dir zeigen. Es macht einen großen Unterschied, selbst zu spüren, wann der Moment ist, sich eine Auszeit/ Pause zu nehmen und genau zu wissen, welches Tool gerade passend ist. Das möchte ich dir nahe bringen.

Mehr über mich

Devaka aus Freiburg

Ich konnte mich stärken – an meine innere Kraft anbinden.

Bianka hat mir in unseren SE-Sitzungen einen großen wertfreien Raum geöffnet, in dem ich ganz genau erleben konnte, wohin mich mein Körper führt, wenn ich aufmerksam bin. Sie hat mich sehr sensibel ermutigt und gestärkt, mich meinen traumatischen Punkten zu nähern und dort Wandlung zu erleben. Ich konnte mich stärken – an meine innere Kraft anbinden. Besonders schätze ich Bianka´s Präsenz und genaue liebevolle Wahrnehmung. Danke für deine Unterstützung.

Möchtest du erforschen, welche Tools dir wirklich und langfristig Erholung bringen?

Du hast es verdient, zu erfahren und zu erlernen, wie du am besten für deine innere Balance sorgen kannst.

Ja, das will ich.