Mit deinen Methoden habe ich für mich passende Schritte herausarbeiten können

Mich hat dein Coaching beides: vorangebracht und berührt. Ich bin immer wieder beeindruckt und begeistert von deiner unglaublichen Ruhe, die du ausstrahlst. Damit eröffnen sich für mich Räume, in denen ich loslassen, zulassen und heilen kann. In der Kombination mit von dir ganz klar und bewusst gewählten Methoden, habe ich für mich passende Schritte herausarbeiten können. Dies alles verpufft auch nicht im Raum, sondern ich habe Hilfen auch im Nachhinein dran zu bleiben. Somit verbindet es beides – unbewusste Räume und greifbare steps. Von Herzen danke dafür!

Nadine, Coach & Bodyworker

Nadine

Eine wunderbare Möglichkeit Ruhe in sich selbst zu finden

Achtsam durch den Alltag gehen. Das ist manchmal gar nicht so leicht. Vor allem wenn viel zu tun ist. Durch Bianka habe ich die S-O-S Übungen kennengelernt und eine achtsame Wahrnehmung trainiert. Ich kann sie jedem empfehlen, der bewusst seinen Alltag entschleunigen und zu mehr Ruhe im hektischen Alltagsstress finden möchte. Es ist eine wunderbare Möglichkeit Ruhe in sich selbst zu finden und durchzuatmen. Die Begleitung durch und der Austausch mit Bianka – ganz frei von Wertung – half mir sehr diese tolle Methode in meinen Alltag zu integrieren. Darüber hinaus kann ich diese Übungen sogar in meinem Arbeitsalltag in der Kita integrieren. Die Übungen bieten ebenfalls eine schöne Möglichkeit Kinder auf spielerische Art in ihrer Entwicklung und Stressregulation zu stärken. Das gelernte weiterzugeben und teilen zu können ist etwas ganz wunderbares.

Theresa, Sozialpädagogin

Als spontane Maßnahme sind sie leicht und ohne Aufwand überall zu machen

Liebe Bianka, gerne berichte ich über meine Erfahrungen mit den S-O-S Übungen, wofür ich dir sehr dankbar bin, dass du sie mir weitergegeben hast. Bis jetzt konnte ich die Übungen (noch) nicht in extremen Stresssituationen ausprobieren – zum Glück gab es keine solchen. Aber zum Einschlafen taugen sie für mich hervorragend. Einige Familienmitglieder (Bruder, Schwägerin, Söhne, Enkelin), denen das „Abschalten“ schwerfällt, habe ich angeleitet, wie die entspannenden Achtsamkeitsübungen ausgeführt werden. Als spontane Maßnahme sind sie leicht und ohne Aufwand überall zu machen. Ich empfinde sie als wohltuend und vor allem wirksam. Das gleiche wurde mir auch zurückgemeldet.

Ursula

Deine ruhige und klare Sicht auf die Dinge entschleunigen sofort

„Für mich ist deine Arbeit ungemein hilfreich! Sie unterstützt mich rasch und effizient, so dass ich in einer sehr aufwühlenden Zeit rasch mein ANS (Autonomes Nervensystem) beruhigen kann. Dies war für mich in einer herausfordernden familiären und krankheitsbedingten Akutsituation dringend notwendig. Deine ruhige und klare Sicht auf die Dinge entschleunigen sofort, bringen mich in die Präsenz und geben auch die nötige Geborgenheit um sich auf die Übungen einlassen zu können.  Ich bin sehr begeistert und kann Bianka und ihre Herangehensweise nur wärmstens empfehlen!“

Alexandra Liehmann – Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin, Mutter von 2 Kindern