Ich biete dir einen wertfreien, ruhigen und respektvollen Raum für deine Themen. Komme einen Schritt weiter oder lerne im Training wie Balance möglich ist.
Coach und Trainerin für Selbstfürsorge für soziale Fachkräfte
Hallo, ich bin Bianka, zertifizierter Coach und S-O-S Trainerin nach Kati Bohnet. Mir liegen insbesondere Menschen in sozialen Berufen am Herzen, denn ich habe selbst in 30 Jahren sozialpädagogischer Tätigkeit bei mir und Kolleg*innen erfahren, welche Herausforderungen die Arbeit mit sich bringt. Du möchtest deinen Berufs-Alltag ohne Überforderung meistern und deine Balance finden oder wieder gewinnen? Ich erarbeite eine maßgeschneiderte Trainings-Strategie für dich, damit du hilfreiche Übungen in deinen Alltag integrierst und begleite dich persönlich mit Coaching und Beratung damit du langfristig in deine Balance findest.
Ich begleite dich gern auf deinem Weg
Mein Weg von Überforderung zu Ausgeglichenheit
Nach außen hin ruhig, und trotzdem nicht ausgeglichen. So war es bei mir viele Jahre. In meinen über 30 Jahren als Sozialpädagogin, habe ich mich anfangs oft überfordert – und bin dabei – wie so viele andere auch – ausgebrannt. Vor ein paar Jahren machte ich mich auf den Weg, um meine eigene innere Balance wieder zu finden. Dabei lernte ich viel über mein Nervensystem und verstand, wie meine eigenen Lebenserfahrungen und die Lebenserfahrungen der Klient:innen meine Arbeit, meine Gespräche, meine Begegnungen mit anderen Menschen grundsätzlich beeinflussen.
Neue Bahnen bahnen
Ich war von den lebensverändernden Effekten und den AHA-Erlebnissen während meiner neuen Aus- und Fortbildungen so begeistert, dass ich beschloss, mein Wissen zu teilen. Es macht einen enormen Unterschied, wenn ich weiß, mit welchen Übungen und Methoden, ich mich ganz persönlich im Gleichgewicht halten kann, egal, welche Herausforderungen mein Alltag bringt.
Du kannst das auch lernen
Ich zeige dir, wie du – ganz persönlich an deine Situation angepasst, durch regelmässige Übungen, aber minimalen Zeitaufwand deine Balance findest oder hältst. Und ich begleite dich über einen längeren Zeitraum, damit du wirklich Veränderungen, die du willst integrieren kannst. Ich stehe dir zu 100% mit all meiner Expertise im Trainingszeitraum zur Verfügung.
Meine Expertise für dich
Zertifizierter Coach nach Coaching Up!
Mit gezielten Methoden kommen wir deinem Thema auf die Spur. Endlich Vorhaben umsetzen können und verstehen was dich bremst. Ich begleite dich in die Tiefe.
Somatic Experiencing (SE)® Practitioner
Mit Somatic Experiencing (SE)® und seinem Fokus auf das Nervensystem können wir die Fähigkeit des Körpergewahrseins langsam entwickeln.
S-O-S Trainerin nach Kati Bohnet
Die S-O-S Übungen sind ein Werkzeug, mit dem sich Erwachsene als auch Kinder in stressigen Zeiten selber besser regulieren und beruhigen können.
Diplom-Sozialpädagogin/ -Sozialarbeiterin
30 Jahre Berufserfahrung in verschiedenen Feldern der Sozialen Arbeit, seit über 20 Jahren mit dem Schwerpunkt der Einzelfallberatung
In stürmischen Zeiten ruhig und klar bleiben können. Deine Grenzen zeigen, wenn nötig.
Meine Vision
Ich möchte dass die Menschen, welche sich für andere engagieren in ihrer Kraft bleiben und nach einem Arbeitstag mit Leichtigkeit und Schwung in ihre arbeitsfreie Zeit gehen. Die Anwendung hilfreicher Übungen und das dahinter stehende so wertvolle Wissen, um zu verstehen, warum wir so ticken wie wir ticken – können lebensverändernd sein. Wir haben es selbst in der Hand – mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich tiefgreifende Veränderungen hin zu Balance im Leben.